São comuns as discussões de casais, onde ninguém entende o comportamento do outro. Isso pode nos irritar e frustrar muito, nos fazer sentir que não somos escutados ou entendidos. E nesse meio de desentendimento, um pequeno deslize pode fazer com que chegue a um grande problema, nos trazendo angustia e mal estar. Devemos aprender a manter a calma, e colocar nossa maior energia em fazer o possível pra escutar, antes de expor nossos pensamentos. Ser cabeça aberta, tentar entender o que a pessoa trata de nos dizer. As vezes, antes de tudo, supor que ninguém quer nos machucar, isso nos fará estar disposto positivamente para escutar.

Para entender primeiro aos outros é preciso saber escutar. O mesmo acontece com nosso próprio corpo: precisamos aprender a escutar os sinais que recebemos diariamente e agir em consequência disso. Ignorar esses sinais, no início pode causar um pequeno aborrecimento, e que logo se transforma em um problema mais complexo. Se necessário, se dê um tempo para entender seu corpo. Preste atenção em como se sente hoje, estique os músculos, realize movimentos suaves e se concentre no que seu corpo tem a te dizer. Talvez alguém querido possa te ajudar a descobrir sentidos escondidos em relação aos significados emocionais de suas doenças, e claro, não exite em consultar rapidamente um profissional, perante a primeira dúvida.

As relações no trabalho nem sempre parecem ser simples como deveriam. As relações de poder cruzam os vínculos com nossos chefes, funcionários, colegas de trabalho e pessoas que nos cercam, dificultando a comunicação. Usar os adequados canais de comunicação para cada situação, pode evitar muitos maus entendidos. Analise cuidadosamente quais situações precisam de conversas diretas e em momentos apropriados, quais precisam ser especificadas por escrito e quais outras apenas precisam de uma canal de comunicação informal. O meio pelo qual informamos nossa mensagem, vem da capacidade de nos entender e entender o outro. Não seja a experta!